のんびりいこうよ

娘６歳の寝る前のしょうがの足湯のひと時の写真です。

ただの足湯でもあったまるけれど、
お湯にしょうがおろしを入れるととってもぽかぽかです。

足湯はお湯の温度が冷めないように差し湯をしながら
１５分くらい続けるといいようですが、
娘はせいぜい５、６分。
足湯の間は、本を読んであげています。

このところぐっと冷えてきたので、
お風呂であったまってもすぐに足がつめた～くなってしまうので、
（娘、血の巡りが悪いので）
寝る前に足湯が欠かせません。
夏でもかぜ引いたときにはよく足湯してました。


私が時々参考にしている本
「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て」によると、
しょうがは強い陰性のパワーを持ち、
辛み成分には殺菌作用、
芳香成分には発刊、解熱、消炎作用があるそうです。
しょうがを用いることで血管が広がり、
酸化してよどんでいる血液がスムーズに流れ出すそうです。