2008年01月28日
久しぶりに書いてます
引越しして、1ヵ月半過ぎました。
インターネットのない生活は１ヶ月くらいでした。
特に不自由もなく、
かえって時間を有効活用できてたような気がしてます。
光はまだつながってませんが（いったいいつになるのやら・・・）、
CATV経由でインターネットに接続してます。
光のメールアドレスが気に入っていて変えたくないので、
まだメールの送信はできないままです・・・。
リフォームした家、とても気に入ってます。
ダンナも、娘も
一軒家なのでマンションに比べて「寒い」という点以外は
こっちの家のほうがい～い！といつも言ってます。
マンションではガスファンヒーターだったけれど、
ここではメインは対流式の石油ストーブとコタツです。
朝一番と夜冷え込んできた時に
ちょこっとガスファンヒーターの力を借りますが、
あとは石油ストーブであったか、ぽかぽか。
・・・と思ってるのは私だけみたいで、
ダンナは常に寒いらしいです。
冷え性なのかな～？
娘は寒さに慣れてきたようで、
けっこう薄着で過ごしています。
無垢の杉の床、
とってもやわらかくて気持ちが良いです。
娘はスケート！と言って、友達と滑って遊んでいます。
時々本当に滑ってしまって痛い思いをしたりしてます。
そして杉はやわらかいので、床はすでに傷だらけです。
和室とトイレの珪藻土の壁、
効果のほどはまだはっきりと分かりませんが、
なんとな～く、においが残らないような気がしてます。
なるべくモノを置かないように
すっきりシンプルな生活がしたいな～
と思ってます。
インターネットのない生活は１ヶ月くらいでした。
特に不自由もなく、
かえって時間を有効活用できてたような気がしてます。
光はまだつながってませんが（いったいいつになるのやら・・・）、
CATV経由でインターネットに接続してます。
光のメールアドレスが気に入っていて変えたくないので、
まだメールの送信はできないままです・・・。
リフォームした家、とても気に入ってます。
ダンナも、娘も
一軒家なのでマンションに比べて「寒い」という点以外は
こっちの家のほうがい～い！といつも言ってます。
マンションではガスファンヒーターだったけれど、
ここではメインは対流式の石油ストーブとコタツです。
朝一番と夜冷え込んできた時に
ちょこっとガスファンヒーターの力を借りますが、
あとは石油ストーブであったか、ぽかぽか。
・・・と思ってるのは私だけみたいで、
ダンナは常に寒いらしいです。
冷え性なのかな～？
娘は寒さに慣れてきたようで、
けっこう薄着で過ごしています。
無垢の杉の床、
とってもやわらかくて気持ちが良いです。
娘はスケート！と言って、友達と滑って遊んでいます。
時々本当に滑ってしまって痛い思いをしたりしてます。
そして杉はやわらかいので、床はすでに傷だらけです。
和室とトイレの珪藻土の壁、
効果のほどはまだはっきりと分かりませんが、
なんとな～く、においが残らないような気がしてます。
なるべくモノを置かないように
すっきりシンプルな生活がしたいな～
と思ってます。
2007年11月22日
しょうがの足湯
娘６歳の寝る前のしょうがの足湯のひと時の写真です。
ただの足湯でもあったまるけれど、
お湯にしょうがおろしを入れるととってもぽかぽかです。
足湯はお湯の温度が冷めないように差し湯をしながら
１５分くらい続けるといいようですが、
娘はせいぜい５、６分。
足湯の間は、本を読んであげています。
このところぐっと冷えてきたので、
お風呂であったまってもすぐに足がつめた～くなってしまうので、
（娘、血の巡りが悪いので）
寝る前に足湯が欠かせません。
夏でもかぜ引いたときにはよく足湯してました。
私が時々参考にしている本
「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て」によると、
しょうがは強い陰性のパワーを持ち、
辛み成分には殺菌作用、
芳香成分には発刊、解熱、消炎作用があるそうです。
しょうがを用いることで血管が広がり、
酸化してよどんでいる血液がスムーズに流れ出すそうです。
2007年11月19日
寒いと思ったら
今朝、仕事に出かけるダンナを玄関で送った時に見た景色。
う～、さぶいと思ったら、山の上が白い！
もう雪？？
マンション4階からの眺めです。
ここから見える湖の向こう側の山々の眺めはとっても素敵で、
夏の夕焼けを娘といつも見とれてました。
この景色ともあと３週間でお別れかと思うと
やっぱりさびしいなあ～。
これからの寒い季節の必需品。
寝る前に布団に入れておくと、
足元がぽかぽかしてすーっと寝られます。
昔ながらの湯たんぽ、とってもあったかいです。
2007年11月16日
冷え対策に靴下重ね履き
今日はずいぶん冷え込んでいますが、
「冷えとり健康法」の靴下４枚重ね（今は６枚重ね）＆レッグウォーマーで寒さ知らずです。
って、もちろん寒いことは寒いですけど・・・
（足だけはぽかぽかしてます）
靴下４枚をどうやって履いているかと言うと、
下から、絹五本指、綿（またはウール）５本指、絹ソックス、綿（またはウール）ソックス
というように重ねています。
私はこの重ね履きのセットを「うさぎの会」というところで買っています。
靴下自体が薄いので４枚はいてても６枚はいてても気になりません。
靴は前と同じサイズでも平気でした。
重ね履きする前は足がむくんでいたのかも？？
この靴下の重ね履きは、今年の３月からはじめました。
夏も４枚で過ごしたおかげか、お腹周りがすっきりしました。
半身浴も良いそうで、時々やってます。
冷えとり健康法によると、
冷えとは、上半身よりも下半身のほうが体温が低い状態を指すのだそうで、
今の人は自覚がなくてもみな「冷え」の状態にあるそうです。
靴下を重ね履きし、半身浴をし、頭に血が上らない（怒らない）ようにすることで
冷えの状態を改善していくそうです。
そして冷えがおさまり、体の自然治癒力が高まってきた時には、
「めんげん」といって一時的に悪いもの出てくるそうです。
「めんげん」が出きってしまうとそこの部分が良くなった、ということらしいです。
いろいろ読んでみると、「めんげん」の出方は人それぞれらしいです。
私も、これって「めんげん」？っていうのがいくつかありましたが
どれもそんなにひどい症状ではなかったです。
これからすごいのがくるのかなあ・・・。
